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セラピストMiyaからのシェアメッセージ１０

今日から6月☘️

心や、身体のデトックスケアは必要です✨

好きなメソッドを受けたり、自然と触れ合う時間を持ったり、なるべく自分の心や、身体のリラックス度を高めていくごとは、よい思考や活動をしていく必須のベースです✨

パフォーマンスの高さは、自分の日常を過ごす活力の高さとセットになり、パフォーマンスを高めることは、自分の心や身体の状態を良くする事です✨

心や、身体が固く重くなってきたら、即リセットする習慣は楽に生きる為の新しい習慣になります✨

コロナの外出自粛の期間を経て、ジョギングや、ウォーキング、登山などを新たに始めた方が増えたと聞きました✨

リフレッシュの時間を持つことは、自分の豊かさとなっていきます✨